Con el taller \u201cEstrategias de afrontamiento del estr\u00e9s\u201d<\/p>\n\n\n\n
Proporcionar herramientas pr\u00e1cticas para gestionar el estr\u00e9s cotidiano y mejorar el bienestar, fue el prop\u00f3sito del taller \ud835\udc04\ud835\udc2c\ud835\udc2d\ud835\udc2b\ud835\udc1a\ud835\udc2d\ud835\udc1e\ud835\udc20\ud835\udc22\ud835\udc1a\ud835\udc2c \ud835\udc1d\ud835\udc1e \ud835\udc1a\ud835\udc1f\ud835\udc2b\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc2d\ud835\udc1a\ud835\udc26\ud835\udc22\ud835\udc1e\ud835\udc27\ud835\udc2d\ud835\udc28 \ud835\udc1d\ud835\udc1e\ud835\udc25 \ud835\udc1e\ud835\udc2c\ud835\udc2d\ud835\udc2b\ud835\udc1e\u0301\ud835\udc2c que ofrecieron docentes de la Facultad de Trabajo Social, Sociolog\u00eda y Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Tlaxcala (UATx) a estudiantes de Psicolog\u00eda, quienes son los futuros profesionales de la salud mental y, por lo tanto, deben ser un ejemplo de c\u00f3mo manejar el estr\u00e9s de forma saludable para cuidarse mejor y generar confianza en sus pacientes al practicar lo que ense\u00f1an.<\/p>\n\n\n\n
Dicho taller estuvo a cargo de los docentes Dalia Mart\u00ednez Peralta y Daniel Tellez El\u00edas, quienes consideraron que los estudiantes tienden a enfrentar situaciones que los ponen en niveles de estr\u00e9s alto, lo que requiere un manejo adecuado del estr\u00e9s para mejorar su concentraci\u00f3n, memoria y la toma de decisiones, las cuales son habilidades esenciales tanto en su formaci\u00f3n como en su futura pr\u00e1ctica profesional.<\/p>\n\n\n\n
De igual forma, el bienestar mental reduce la ansiedad, la depresi\u00f3n y mejora la capacidad para tomar decisiones, pensar con claridad y resolver problemas. En este sentido, el taller estuvo orientado a dotar de las herramientas necesarias para disminuir el impacto del estr\u00e9s en la vida de las personas en virtud que poco se ha hecho para ayudarles a enfrentarlo y que su adaptaci\u00f3n al entorno sea llevadero.<\/p>\n\n\n\n
La sesi\u00f3n incluy\u00f3 una parte te\u00f3rica sobre la tipificaci\u00f3n del estr\u00e9s y sus efectos fisiol\u00f3gicos. Adem\u00e1s, los participantes realizaron din\u00e1micas para identificar su nivel de estr\u00e9s y recibieron estrategias para afrontarlo desde una perspectiva conductual, cognitiva y emocional.<\/p>\n\n\n\n
Como parte de estas estrategias, practicaron ejercicios de meditaci\u00f3n para favorecer la relajaci\u00f3n y tambi\u00e9n hubo una retroalimentaci\u00f3n sobre la experiencia del taller.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Con el taller \u201cEstrategias de afrontamiento del estr\u00e9s\u201d Proporcionar herramientas pr\u00e1cticas para gestionar el estr\u00e9s cotidiano y mejorar el bienestar, fue el prop\u00f3sito del taller \ud835\udc04\ud835\udc2c\ud835\udc2d\ud835\udc2b\ud835\udc1a\ud835\udc2d\ud835\udc1e\ud835\udc20\ud835\udc22\ud835\udc1a\ud835\udc2c \ud835\udc1d\ud835\udc1e \ud835\udc1a\ud835\udc1f\ud835\udc2b\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc2d\ud835\udc1a\ud835\udc26\ud835\udc22\ud835\udc1e\ud835\udc27\ud835\udc2d\ud835\udc28 \ud835\udc1d\ud835\udc1e\ud835\udc25 \ud835\udc1e\ud835\udc2c\ud835\udc2d\ud835\udc2b\ud835\udc1e\u0301\ud835\udc2c que ofrecieron docentes de la Facultad de Trabajo Social, Sociolog\u00eda y Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Tlaxcala (UATx) a estudiantes de Psicolog\u00eda, quienes son los futuros profesionales de la salud […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[2,28],"tags":[],"class_list":["post-49598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacadas","category-educacion"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/elcensornoticias.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/19-Brindan-a-estudiantes-de-Psicologia-UATx-herramientas-para-manejo-del-estres-1-scaled.jpg","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6xy50-cTY","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49598"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49600,"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49598\/revisions\/49600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/49599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcensornoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}